漱口水再好 也别天天用

随着人们口腔保健意识的不断提高，漱口水越来越受到大家的欢迎。市面上的漱口水可谓是五花八门、种类繁多，想要物尽其用，不仅要用好，更要选对！今天，口腔科医生为大家详细介绍漱口水相关知识，帮助大家选对漱口水、用好漱口水，拥有健康洁净口腔。

常见的两类漱口水

漱口水大体可以分为两类——保健型漱口水和医用型漱口水。

保健型漱口水在超市就可以买到，主要成分是抑菌剂、芳香剂、甜味剂等，可去除口腔内的食物残渣、改善口腔异味，具有清新口气的作用。

医用型漱口水只有在医院或药店才可以买到，其中加入了一定的药物成分，根据加入药物成分的不同具备不同的功效，如防龋、抑菌、美白等。使用过程中，漱口水的剂量、疗程和方法需遵照医嘱。

你需要用漱口水吗

并非每个人都需要依赖漱口水帮助日常清洁。口腔健康人群只需要早晚刷牙，并配合使用牙线清洁即可。

患有口腔黏膜疾病或牙周疾病，如口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎等的患者，需要使用医生开具对症且有治疗性的漱口水。此外，漱口水也可用于手术患者，防止术后感染。

切记！不可盲目跟风使用漱口水，不同人群应该选择适合自己的漱口水，不能过分依赖保健型漱口水，药用型漱口水需遵医嘱使用。如果口腔内长期有不良气味，也不要自行使用漱口水来掩盖，一定要及时就医，咨询医生的专业意见，以免耽误病情。

漱口水并非含越久越好

有些患者每天频繁使用漱口水，还有些患者每次漱口时在嘴里含漱很长时间，以为这样能更好地治疗疾病。其实不然。医用型漱口水应每天使用2至4次，每次使用10毫升漱口液进行鼓漱，持续30至60秒即可。不要因为心急而每天过多使用或每次含漱时间过长，这样反而会有病情恶化的风险。

漱口水不能代替刷牙

常有患者会问：“我使用漱口水了，是否可以省掉刷牙的步骤？”答案是否定的。漱口水虽然有一定的清洁口腔的作用，但是不可以替代刷牙。

部分医用漱口水有抑菌、杀菌的作用，可以防止牙菌斑的形成，但刷牙能通过物理摩擦去除牙齿表面的牙菌斑，这一点漱口水是做不到的。早晚正确刷牙才是自我口腔保健最有效的方法。

漱口水不能长期使用

无论是保健型漱口水，还是医用型漱口水，都不建议像牙膏一样每天使用。特别是医用型漱口水，更需要在医生或药师的指导下使用，不宜长期使用。

我们的口腔中存在一些正常菌群，长期使用具有杀菌作用的漱口水，会导致口腔内菌群失调，严重者还会引发口腔真菌病。还可能会出现其他副作用，如口腔黏膜染色、味觉改变、口舌麻木感、疼痛等问题。

文/姜亦洋（北京友谊医院）